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Veröffentlichung:	November 2021
Genre:	Ratgeber
	ÄRZTLICHE DIAGNOSTIK / Bandscheibe / BANDSCHEIBE/RATGEBER / Bandscheiben / BANDSCHEIBENERKRANKUNGEN / BANDSCHEIBENKRANKHEIT / BANDSCHEIBENLEIDEN / BANDSCHEIBENOPERATION / BANDSCHEIBENPROBLEM / BANDSCHEIBENPROBLEME / BANDSCHEIBENSCHADEN / BANDSCHEIBENTRAINING / Bandscheibenvorfall / Beweglichkeit / BRÖTZ / Brustwirbelsäule / Corona / Corona-Virus / Coronavirus / Covid 19 / COVID-19 / Diagnostik / Halswirbelsäule / Homeoffice / Kraft / Krankheiten des Körpers / Lendenwirbelsäule / Orientieren / Orthopädie / Physiotherapie / RÜCKENLEIDEN / Rückenschmerzen / stay home / übungen / Virus / Vorbeugung / Wirbelsäule
ISBN:	9783432115092
EAN-Code:	9783432115092
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 217 mm / B 160 mm / D 10 mm
Gewicht:	295 gr
Seiten:	140
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie die Ursachen für Ihre Schmerzen bestimmen und mit gezielten Übungen lindern. Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wieder stabil, belastbar und beweglich werden. Diese Übungen helfen Ihnen - auch im Akutfall - Alltagstauglich: alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren - Hochwirksam: individuell auf Ihre Situation ausgerichtete Übungsfolgen - Effizient: schon nach 7 Tagen weniger Schmerzen und deutlich mehr Beweglichkeit