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Veröffentlichung:	Januar 2021
Genre:	Ratgeber
	Alternativmedizin / Ayurveda / ayurveda ernährung / Ayurveda Gesundheit / Ayurveda Kur / Ayurveda Lebensweise / ayurveda yoga / Ayurweda / Indien / Komplementärmedizin / Körper und Geist / Medizin, Gesundheit / Mensch und Natur / optimieren / SachGrp. 2 Heilkunde
ISBN:	9783039021147
EAN-Code:	9783039021147
Verlag:	AT Verlag
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 195 mm / B 135 mm / D 28 mm
Gewicht:	486 gr
Seiten:	240
Illustration:	47 farbige Abbildungen
Zus. Info:	GB
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Inhalt:

Ayurveda ist mehr als nur der Einsatz von Pflanzen oder Wellness-Ölmassagen. Es geht nicht um das Befolgen von starren Regeln, sondern darum, das Gefühl für die Bedürfnisse von Körper und Psyche wiederzuentdecken. Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass vor allem unsere Gewohnheiten und unser Lebensstil ausschlaggebend dafür sind, wie gesund wir uns fühlen. Die Autoren passen in diesem praktischen Ratgeber das Wissen der traditionellen indischen Medizin an die europäische Lebensweise an und verraten, wie einfache Massnahmen zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Alltagstaugliche Tipps, einfache Übungen und Kochrezepte helfen, den inneren Ruhepol zu finden, Klarheit über sich selbst zu erlangen und seine Gesundheit dauerhaft zu stärken. Das Buch zeigt, wie problemlos Ayurveda in den Alltag integriert werden kann und hilft Interessierten, ihren Lebensstil ohne grossen Aufwand nachhaltig zu verbessern.