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Veröffentlichung:	April 2020
Genre:	Ratgeber
	AT / Autogenes Training / AUTOGENES TRAINING/RATGEBER / Begründer des AT / Entspannung / Entspannungstechnik / In Balance / Johannes Heinrich Schultz / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Leitsätze / optimieren / Schultz / SELBSTENTSPANNUNG
ISBN:	9783432110356
EAN-Code:	9783432110356
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 190 mm / B 127 mm / D 25 mm
Gewicht:	168 gr
Seiten:	96
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.