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Veröffentlichung:	Mai 2019
Genre:	Ratgeber
	Atemtechnik / Atmung / Energiefluss / Entspannung / In Balance / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Medizin, Gesundheit / Pranajama / Raja Yoga / übungen / Yoga als Training
ISBN:	9783432108223
EAN-Code:	9783432108223
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 165 mm / D 15 mm
Gewicht:	430 gr
Seiten:	160
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

"Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit) Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen. - Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama - Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen - Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden