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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Psychologie / Pädagogik
ISBN:	9781989837412
EAN-Code:	9781989837412
Verlag:	Mark Hollis
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Portugiesisch
Dimensionen:	H 203 mm / B 127 mm / D 6 mm
Gewicht:	126 gr
Seiten:	108
Zus. Info:	Paperback
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Inhalt:

No entanto, com a ajuda de algumas práticas simples, é possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situações na vida, lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo. Hattie Cooper, a blogueira por trás da página The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradução livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos. Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo. Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis. Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível. Não espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.