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Ansia: Una guida per attacchi di panico e ansia (Come superare il disturbo e conseguire gli obiettivi della tua vita)
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(Buch) |
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Lieferstatus: |
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Veröffentlichung: |
Januar 2020
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Genre: |
Psychologie / Pädagogik |
ISBN: |
9781989808849 |
EAN-Code:
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9781989808849 |
Verlag: |
Daniel Heath |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Italienisch
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Dimensionen: |
H 203 mm / B 127 mm / D 9 mm |
Gewicht: |
167 gr |
Seiten: |
148 |
Zus. Info: |
Paperback |
Bewertung: |
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Inhalt: |
L'ansia governa la tua vita? Hai la testa affollata di pensieri ansiosi che non riesci a mandare via? Se hai risposto 'sì' a una (o entrambe) le domande, questo è il manuale che fa per te.
Il libro tratta in dettaglio i sei principali disturbi dell'ansia: fobie, attacchi di panico e agorafobia; ansia sociale; disordine generalizzato dell'ansia; disordine ossessivo compulsivo; disordine post-traumatico da stress. Con un capitolo dedicato ad ogni disordine, Daniel e Jason Freeman ti portano attraverso i sintomi, le prevalenze e le cause di ognuno. Un capitolo finale descrive i trattamenti disponibili per affrontare i problemi dell'ansia.
Tutti gli esseri umani sulla faccia del pianeta hanno a che fare con stress e ansia, ma è come li gestisci che crea la differenza nella qualità della tua vita. Voglio che tu sappia che non sei solo in questo viaggio e che facendo qualcosa con gli esercizi presenti in questo libro i risultati non tarderanno ad arrivare. C'è una tecnica alla fine di ogni capitolo che leggerai e se le applicherai, ti guarderai trasformarti nella versione migliore di te senza paure.
Se sei pronto a prendere in mano la situazione e migliorare la tua esistenza, quest'ottima guida contribuirà sicuramente ad accompagnarti nella giusta direzione! |
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