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Veröffentlichung:	Oktober 2017
Genre:	Ratgeber
	Anatomie / Bewegung / Fitness / Grundlagen / Körper / Körpergefühl / Körpertraining / Körperverständnis / Physiotherapie / Sport / Tanz / Trainer / übungen / Übungsleiter / Zeichnungen
ISBN:	9783737410694
EAN-Code:	9783737410694
Verlag:	Marix
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 260 mm / B 175 mm / D 22 mm
Gewicht:	952 gr
Seiten:	304
Illustration:	zahlreiche s/w-Abbildungen
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Inhalt:

Der vorliegende zweite Band von »Anatomie der Bewegung« ist die Fortsetzung von Band 1, kann aber auch unabhängig von diesem benutzt werden. Er richtet sich an alle, die Tanz, Sport und Fitness entweder unterrichten oder selbst ausüben und bietet eine Vielzahl von Basisübungen, die der Verbesserung der Koordination und der Kräftigung der Muskulatur dienen. Auf der Grundlage fundierter anatomischer Kenntnisse wurde eine Auswahl an Übungen zusammengestellt, die dank ihrer Wirksamkeit und Unbedenklichkeit für jeden geeignet sind. Die Übungen sind entweder für den gesamten Körper oder für isolierte Körperregionen konzipiert und durch sie wird der Körper auf die nachfolgenden, sportartspezifischen Bewegungen vorbereitet.