Das Buch stellt in Essayform 85 sorgfältig aufbereitete Lebensthemen zum Selbststudium zusammen: von A - Z, zum Lesen, Nachschlagen und zum praktischen Nachvollziehen. Dabei kommen Herausforderungen aus unserer persönlichen Sphäre ebenso zum Tragen wie besondere Aspekte unseres Arbeitslebens.

Um Ihnen einen raschen Überblick zu verschaffen, sind die einzelnen Abschnitte je nach Schwerpunkt als privat oder beruflich gekennzeichnet. Bestimmte Grundsatzfragen wie Liebe und Respekt, das männliche und weibliche Prinzip in Yin und Yang, der Umgang mit Krankheiten und schliesslich das grosse Thema Zukunft werden besonders ausführlich erörtert. Für Motivationskrisen bekommen Sie eine leicht zu merkende Soforthilfe-Formel. Ein System von Verweispfeilen unterstützt Sie beim Vertiefen wiederkehrender Alltagsfragen. Kurze, prägnante Leitsätze können Sie am Schluss des Buches mit eigenen Anmerkungen verbinden. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis aus öffentlich zugänglichen Quellen rundet Ihre Lektüre ab.