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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Mai 2015
Genre:	Ratgeber
	Achtsam leben / achtsames Leben / achtsames Mitgefühl / Achtsamkeit / Achtsamkeit im Alltag / Achtsamkeit Meditation / besser leben / bewusster leben / Entspannung / Forschung / glücklich sein / Grundlagenwerk / Hirnforscherin / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / MBSR / Meditation / optimieren / Psychologie / Ratgeber Achtsamkeit / Stressbewältigung / Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
ISBN:	9783426292365
EAN-Code:	9783426292365
Verlag:	O.W. Barth
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 208 mm / B 134 mm / D 30 mm
Gewicht:	467 gr
Seiten:	336
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Inhalt:

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel