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Autor(en): 
  • Kim Fleckenstein
  • 10 Minuten für die Selbstliebe: Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung
    Veröffentlichung:  Mai 2018  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Achtsam leben / Achtsamkeit / Akzeptanz / ausgeglichen / Ausgeglichenheit / bester Version von mir / Gelassenheit / Identität / Innere Kritiker / innere Stärke / Inneres Kind / Komplimente / Körper und Geist / Lernprozess / loslassen / neue Denkmuster / neue Handlungsmuster / neues Leben / Persönliche Sicherheit / Psychologie / Ratgeber / selbstachtung / Selbstakzenptanz / selbstbewusst / Selbstbewusstsein / selbstbewusstsein stärken / Selbstwahrnehmung / Selbstwertgefühl / Selbstzweifel / sich selbst annehmen / sich selbst lieben / stärken / starkes Ich / Stressbewältigung / Techniken Selbstliebe / Tipps gegen Stress / Training / Übungen Selbstliebe / Veränderungen / Vergeben / Zeit nehmen / zufrieden / Zufriedenheit
    ISBN:  9783898838283 
    EAN-Code: 
    9783898838283 
    Verlag:  ZS Verlag 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 209 mm / B 149 mm / D 25 mm 
    Gewicht:  480 gr 
    Seiten:  240 
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    Inhalt:
    Selbstliebe kann man lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiss: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente - und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders, sind deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Massstäbe an. Hier spricht Autorin Kim Fleckenstein aus eigener Erfahrung, denn sie konnte sich selber Jahrzehnte lang nicht leiden und holte sich Liebe daher nur von aussen. Die Mu¿nchnerin tat alles, um anderen zu gefallen: Sie driftete in eine fu¿nfjährige Bulimie ab, um Anerkennung fu¿r ihren zierlichen Körper zu erhalten. Heute kann sie sagen: Ich liebe mich! Ich bin glu¿cklich! Auch wenn mein Leben und ich nicht perfekt sind.
    In diesem Buch gibt sie die Anleitung fu¿r ihre Selbstliebe-Formel. Das 4-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein fordert nur zehn Minuten täglich und hilft, Schritt für Schritt Selbstzweifel und den inneren Kritiker loszuwerden. Einfache Tricks und Übungen trainieren Selbstwahrnehmung, helfen, sich selbst in neuem Licht zu sehen und das eigene Selbst voll und ganz anzunehmen.
    An Stelle alter, festgefahrener Glaubenssätze über uns treten neue Denk- und Handlungsmuster, die Dankbarkeit, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein hervorbringen. Treten Sie aus Ihrem eigenen Schatten und werden sie durch Selbstliebe die beste Version von sich.

      



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