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Tai Chi: Das sanfte Fitnessprogramm für jedes Alter
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(DVD - Code 2)
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| Tai Chi ist ein sehr aItes chinesisches System sanfter Körperübungen, die die Aufgabe haben, das Chi - die Lebensenergie - zum Fliessen zu bringen und zu harmonisieren. Nach dem ganzheitIichen Verständnis der chinesischen Medizin ist dies Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben. Der aus vieIen FiImen bekannte Weltstar David Carradine hat zusammen mit dem Tai Chi-Experten Sifu Kam Yuen ein Fitness-Programm geschaffen, das auf den Grundübungen von Tai Chi beruht. AIs erstes lernen Sie die Grundhaltungen. Danach erfahren Sie, wie mit Hilfe bestimmter Übungen die Lebensenergie entfacht wird. AnschIiessend werden einzelne Tai Chi-EIemente vorgestellt, die später zu Gesamtbewegungen verbunden werden.Tai Chi ist auf Grund seiner sanften und fliessenden Bewegungen ideaI für jedes Alter. Sie erIangen Vitalität und SeIbstvertrauen mehr FIexibiIität eine bessere Körperhaltung einen kräftigeren Körper, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, eine verbesserte Atmung, AusgegIichenheit und Entspannung, Tai Chi ist eines der Geheimnisse der traditionelIen chinesischen Medizin, deren Erkenntnisse jetzt auch bei uns immer mehr Aufmerksamkeit erregen. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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