| Songs: |
| Nr. | Hörprobe | Titel | Laufzeit |
| 1. |
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Vorwort und Begrüssung | 03:25 |
| 2. |
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Einführung | 03:43 |
| 3. |
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Gezeiten - Grundprinzip des Lebens | 01:58 |
| 4. |
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Was ist Burn-out? | 02:30 |
| 5. |
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Krankheitssymptome (eine AuswahI) | 04:04 |
| 6. |
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Der heutige Stress | 06:34 |
| 7. |
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Die freudIose Arbeitswelt [Wie treibt der gIobaIisierte AlItag in Richtung Burn-out?] | 04:41 |
| 8. |
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Mobbing | 04:27 |
| 9. |
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GefühI der UnzuIängIichkeit und innere Kündigung | 03:12 |
| 10. |
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Krankheiten | 00:58 |
| 11. |
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Schutzmöglichkeiten und Veränderungsgestaltunge für den EinzeInen [Was ist gut für mich?] | 07:21 |
| 12. |
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Vom Potenzial des Menschen [Was wissen wir eigentlich von uns Menschen und was nützt mir das für meine Gesundheit?] | 06:25 |
| 13. |
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Hirn- und ZeIlforschung | 04:51 |
| 14. |
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Koordination für erfoIgreiche Lebensstilmodifikation [AlItagskompetenz für Burn-out und Lebensfreude] | 04:42 |
| 15. |
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Der Kern von Burn-out-Schutz | 05:07 |
| 16. |
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Gesunder Menschenverstand | 02:37 |
| 17. |
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Bewegung [ReguIation der KörperpsysioIogie - Die Basisstufe der LebensstiImodifikation] | 04:00 |
| 18. |
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lnnehaIten und Pausen | 04:04 |
| 19. |
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Schlaf | 03:48 |
| 1. |
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KIuge Ernährung | 05:07 |
| 2. |
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Motivation, Gewohnheit und Gewohnheitsbrüche | 04:30 |
| 3. |
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Konkreter Einstieg in die Lebensstilmodifikation für Burn-out-Schutz und Lebensfreude | 02:30 |
| 4. |
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Innehalten und der Weg nach innen zur GeIassenheit - Die Aufbaustufe beim Schutz vor Burn-out | 05:03 |
| 5. |
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Körperwahrnehmung | 02:43 |
| 6. |
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Der unbestechIiche Körper | 03:20 |
| 7. |
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QiGong und Meditation: Gedanken zum Verständnis und zur Praxis von QiGong von EIke Nelting | 04:14 |
| 8. |
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QiGong kann überalI gemacht werden | 04:39 |
| 9. |
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QiGong verstehen aus der praktischen Sicht des Westens | 04:50 |
| 10. |
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Meditation | 04:01 |
| 11. |
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Die Kontruktion der eigenen WeIt | 04:54 |
| 12. |
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lntuition | 03:09 |
| 13. |
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Arbeit [Handeln im AIltag als mündiger Konsument] | 03:59 |
| 14. |
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Granzen setzen | 09:39 |
| 15. |
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GeId | 01:38 |
| 16. |
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Ernährung - MasshaIten im FIeischverzeht ist globaler Verantwortung | 04:06 |
| 17. |
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Ernährung - Masshalten im Fleischverzeht ist globaler Verantwortung | 03:16 |
| 18. |
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Umgang mit Kommunikationsmöglichkeiten | 02:49 |
| 19. |
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BalIast abwerfen, kraftvoll leben - ein Fazit | 05:04 |
| Tracklisting kann vom Original abweichen. |
| Hörprobenerklärung: |
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