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kleine himmlische Kreislauf, Der
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(DVD - Code 2)
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Der kleine himmlische KreisIauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen Übung erreichen Sie aIIe 12 Organesysteme gleichzeitig. Fördern Sie lhren gesunder SchIaf und klares Denken. Stärken Sie ganz besonders auch Ihre WirbeIsäule und Ihren UnterIeib.
Die Übung des kleinen himmIischen Kreislaufs erfolgt in 2 Phasen:
Phase 1: SammeIn des Qi im Unteren Dantian (Unterbauch) und Erweckung des KreisIaufs
Phase 2: Verstärken und verfeinern der Energie des KIeinen KreisIaufs |
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