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VÖ :			21.07.2017
EAN-Code:			8244230372588
Laufzeit:			180 min.
FSK/Rating:			o.A.
Genre:			Spezielle Interessen
			Box-Set / Fitness / Lern- / Weiterbildungsvideos / Workout
Bildformat:			Widescreen 1.77:1 ( INFO ) (Anamorphisch) ( INFO )
Sprachen:			Deutsch: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
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Inhalt:

Das Bodyforming Workout Wir haben ein Bodyforming Fitnessprogramm entwickelt, welches sich auch für Anfänger hervorragend eignet. Sarah SiegI führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolIe Training und hilft Dir auf Ihre sympathische Art, Deinen Körper zu formen und den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah startet mit einem Warm Up, um Deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Danach foIgen 3 verschiedene HauptteiIe mit energiegeIadener Musik im 32er Count. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, weIches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Training individuelI zusammenzustellen. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperIiche Verfassung es zuIässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schnelIer wirst Du erste Erfolge feststeIlen! Wir wünschen Dir viel Spass und DurchhaItevermögen. Das Fatburner Workout Wir haben ein Fatburner Fitnessprogramm entwickeIt, weIches sich für Anfänger und Einsteiger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolIe Fettverbrennungs-Training und hilft Dir auf Ihre sympathische Art, den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah beginnt mit einem Warm Up, um Deine Muskeln auf Betriebstemperatur zu bringen. Dann foIgen 3 verschiedene HauptteiIe mit energiegeladener Musik im 32er Count. Zum AbschIuss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, welches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. lnnerhaIb der interaktiven Menüführung hast Du die MögIichkeit, Dir Dein Training individueII zusammenzusteIlen. Wenn Du Dich richtig auspowern willst, gibt es zusätzlich noch ein "Fatburner-SpeciaI". Für das gesamte Training giIt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperIiche Verfassung es zulässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schneller wirst Du erste Erfolge feststellen! Wir wünschen Dir vieI Spass und DurchhaItevermögen. Das Rücken Fit Workout Wir haben ein Rückentraining entwickelt, welches sich auch für Anfänger hervorragend eignet. Sarah SiegI führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvoIIe Training und hilft Dir auf lhre sympathische Art, Deinen Rücken zu stärken und den täglichen BeIastungen entgegenzuwirken. Sarah startet mit einem Warm Up, um Deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Danach folgen 2 verschiedene HauptteiIe, zunächst im Stand und dann auf der Matte. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, welches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. lnnerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die MögIichkeit, Dir Dein Rückentraining individueII zusammenzusteIlen. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zulässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto intensiver stabiIisierst & stärkst Du Deinen Rücken! Wir wünschen Dir vieI Spass und Durchhaltevermögen."