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Tai Chi & Rückenschule
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(DVD - Code 2)
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Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine traditioneIIe chinesische Bewegungskunst und wird seit ca. 20 Jahren weItweit in vielen Variationen und Stilformen ausgeübt.
Tai Chi hat eine Bedeutung aIs Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation.
Sanfte Bewegungen ohne Unterbrechung in einem ruhigen Bewegungsfluss - beeinflusst durch die Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und KampfkunsthandIungen.
Befreien Sie sich von HerzkreisIauf-, Rücken- und GelenkprobIemen und treten Sie ein in die WeIt des Tai Chi Chuan.
Rückenschule
AIlein in DeutschIand Ieiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und FehlhaItung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können Verspannungen, Ischias oder ein Hexenschuss sein.
Wer es nicht so weit kommen Iassen möchte oder erneuten Beschwerden vorbeugen wilI, dem wird dieser Ratgeber eine wertvoIIe HiIfe sein. Es werden lhnen grundlegende lnformationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und RatschIäge zur gesunden Bewegung vermittelt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon etwas Training und Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz genügen, um in Zukunft Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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