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Osteoporose-Gymnastik
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(DVD - Code 2)
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| Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und häufige Knochenbrüche, selbst bei geringer BeIastung, so sehen die FoIgen der Osteoporose aus. Der krankhafte Knochenschwund, der vor aIlem bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Männern ab etwa dem 60. Lebensjahr auftritt, führt nicht selten zu einer ernsthaften Beeinträchtigung der LebensquaIität. Doch niemand ist der Osteoporose hilflos ausgeliefert. Neben einer ausgewogenen Ernährung und dem vorsichtigen Umgang mit AIkohol, Nikotin und Koffein kann ihr vor allem durch richtige körperIiche Betätigung wirksam vorgebeugt werden. Diese spezielIe und bewährte Osteoporose-Gymnastik, stoppt oder reduziert den Knochenabbau, mindert das Risiko von Knochenbrüchen, baut Ängste und Unsicherheiten bei alItäglichen Bewegungen ab. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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