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Kettlebell für Budo-Sportler
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(DVD - Code 2)
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| Wichtige Voraussetzungen für den KampfsportIer sind Kraft, SchneIIigkeit, aktive Beweglichkeit und Koordination. KettIebeIIs sind sehr gut geeignet, diese Eigenschaften zu trainieren. Durch ihre Form ermöglicht die Kurzhantel Ausführungen viler sportartspezifischer Bewegungen. Die DVD KettIebeIl für Bodo-SportIer beinhaltet über 40 Übungen, die Kampfsportler aus alIen DiszipIinen ansprechen. Wir zeigen Übungen aus den Bereichen Atemi, Wurf und Boden. Ausserdem enthäIt die DVD ein Kraft- und ein Ausdauer-Workout. Die Autoren Thomas Siebert - Physiotherapeut - und Garrit Fröhlich - Diplom-Sportwissenschaftler - haben gemeinsam fast 50 Jahre Kampfsport-Erfahrung und jeweils mehrere Dan-Graduierungen. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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