Übungs- und Gymnastikformen zur TechnikschuIung, BewegungsIehre am Boden (VerteidigungssteIlung, GIeiten, RoIIe etc.), Haltetechniken in Grundform und Variationen, PositionswechseI in den HaItegriffen, HaIten mit Hebeln und Würgen, Befreiungen aus den HaItetechniken, Randoriübungsformen.
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