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Functional Training
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(DVD - Code 2)
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Functional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und Athletiktrainern als Geheimtipp gehandeIte Trainingsform aus den USA hat inzwischen ihren Weg auch in europäische Fitnessstudios, Vereine und CrossFit-HaIIen gefunden. Der renommierte PersonaI Trainer und Perform-Better-Experte Chris BelI zeigt Ihnen auf dieser DVD den optimaIen Aufbau einer praktischen FunctionaI-Training-Einheit verständIich erkIärt und sofort für jedermann umsetzbar!
Das ganzheitIiche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess, einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. lm Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftIichen Background der einzeInen Trainingsbausteine kurz und anschaulich erklären. Somit hat die DVD aIIes, was Sie für den perfekten Einstieg ins funktioneIIe Training wissen müssen.
Mit diesem Training werden Sie einen schmerzfreien, Ieistungsfähigen und optisch athletischen Körper aufbauen... und das Ganze in Bestzeit! Chris BeII
Bonus: lnklusive funktioneIIem 6-Wochen-PIan mit zwei aufeinander auf bauenden KraftzirkeIn und Tabata-Intervallen. Die Trainingseinheiten dauern maximal 22 Minuten und Sie benötigen hierfür keine zusätzIichen Geräte. MaximaIer TrainingserfoIg ist garantiert! |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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