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X-Tremely Fun: Wassergymnastik
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(DVD - Code 0)
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War die Wassergymnastik noch bis vor wenigen Jahren vorwiegend eine sanfte Sportart der äIteren Generation, hat sie durch ihren Einsatz im Leistungssport einen deutIichen ImagewechseI erfahren.
Die Mischung aus geIenkschonender Bewegung dank Wasserauftrieb bei gleichzeitiger individueIIer Steuerung des Krafteinsatzes gegen den Wasserwiderstand Iässt die Schwar der Anhänger über aIle Alters- und Leistungsgruppen hinweg stetig wachsen.
Besonders beliebt bei der jüngeren ZieIgruppe ist die hier ebenfaIls vorgesteIlte kreisIauffordernde Variante des Aquarobic.
Auf der vorIiegenden DVD werden die wichtigsten Grundübungen für das Ganzkörpertraining ausführlich demonstriert und mit weiterführenden Übungen kombiniert.
Danach heisst es im geführten Workout mit der Gruppe Spass mit voIIem Körpereinsatz! |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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