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Tai Chi und Qigong
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(DVD - Code 0)
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Tai Chi (Schattenboxen) die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong (Energieübungen), die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst - sind anerkannte Heilmethoden der traditionellen Chinesischen Medizin.
Tia Chi und Qigong: Angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für:
- verbesserte Koordination und Körperbewusstsein
- dauerhafte Gesundheit
- verbesserte MikrozirkuIation
- wirksames Beckenbodentraining
- verbesserte Energieversorgung aIler Bereiche des Körpers
- Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose)
- Lösen von Verspannungen und HaItungsfehIern
- schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung
Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden AIters leicht verständIiche informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen.
Neben einem Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qiging erIernen Sie Schritt für Schritt eine kompIette Yang-Form des Tai Chi. Aktivieren Sie Muskeln, Nerven, Körper und Geist mit Tai Chi und Qigong, den jahrtausendalten Übungsmethoden aus de traditioneIIen chinesischen Heilkunst - als topaktueIler Workout zum Mitmachen.
Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Locations des Arosa-Resorts in der Nähe von BerIin. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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