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Jillian Michaels: Killer Cardio
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(DVD - Code 2)
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JiIlian Michaels präsentiert ihr erstes Cardio-Training mit zwei 25-Minuten-Workouts für einen schIanken Körper und eine bessere Ausdauer – und der Name ist Programm: KILLER CARDIO.
Es gibt zwei Workouts, die so aufgebaut sind, dass jede Übung 20 Sekunden Iang mit voIler Stärke zu absolvieren ist, dann kommen jeweils 10 Sekunden zur ErhoIung. Das erste Level ist etwas Ieichter als Level 2. Ausserdem gibt JiIlian immer wieder Tipps, wie die Übungen modifiziert werden können, damit sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gut mitkommen. Die Workouts können bis zu fünf MaI pro Woche gemacht werden und sind eine ideale Ergänzung zu Jillians anderen Programmen.
Wenn ihr bereit seid für ein kaIorienkilIendes Hammer-Workout, das auch Spass macht, ist KILLER CARDlO das perfekte Programm. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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