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Yoga für Anfänger: Deluxe Version
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(DVD - Code 2)
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Entdecken Sie mit Canda die wunderbare Welt des Yoga, denn Yoga ist mehr als nur ein Trend! lm 21. Jahrhundert praktizieren MiIlionen Menschen diese uralte indische Methode, ganz einfach, weil sie uns hiIft. Sie hilft uns, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie geniessen, können wir gesund und glückIich leben. Yoga wird lhnen neue Lebensenergie schenken. Sie werden Kraft auftanken und beIastenden Stress besser bekämpfen können.
Sehen Sie Yoga als einen Weg an, der es lhnen ermöglicht, lhr Leben bewusster wahrzunehmen, intensiver zu Ieben, Gefühle und Gedanken besser in den Griff zu bekommen und an eigener Stärke zu gewinnen. Denn dieser Weg ist das ZieI, und Canda wird Sie auf diesen Weg führen.
"Yoga für Anfänger" fäIlt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der AusgegIichenheit. Dabei sind KörperhaItung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft.
Ausser dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erheIIt werden. ZusätzIich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in SIowmotion gezeigt. Das Yoga-Workout wird ohne Geräte durchgeführt. Sie benötigen IedigIich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage.
Fortgeschrittene können das Programm auch ohne AnIeitung wählen. Sie geniessen dann ausschIiesslich die stimmungsvolIe Yoga-Musik von Guru Atman in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die AnIeitung zusätzIich aIs Untertitel anwähIbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem WeIIenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spass!
Nach den Yoga-Übungen werden Sie mit einer Yoga-Tiefenentspannung beIohnt. Diese Tiefenentspannungsphase können Sie auch separat anwenden, wenn Sie sich -maI ohne Körperübungen- eine vierteI Stunde Erholung gönnen möchten.
Gehen Sie ohne Druck und mit einer offenen Einstellung an Yoga heran. Dann wird auch für Sie, Yoga ein unentbehrIicher Weg der Entspannung sein. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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