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Veröffentlichung:	Dezember 2019
Genre:	Ratgeber
	Alternativmedizin / Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät / Burnout-Syndrom / Diät und besondere Ernährung / Diätetik und Ernährung / Erschöpfung / Frau # Gesundheit, Sport / Gesunde Ernährung / Jungbleiben / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Naturmedizin / Stoffwechsel / Stoffwechsel, Stoffwechselkrankheiten / Stress / Stressbewältigung / Umgang mit dem Altern / Verstehen
ISBN:	9783453207325
EAN-Code:	9783453207325
Verlag:	Heyne
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 241 mm / B 172 mm / D 23 mm
Gewicht:	842 gr
Seiten:	288
Illustration:	durchg. 4c, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Immer mehr Frauen fühlen sich erschöpft, sind kraftlos oder niedergeschlagen. Es fehlt an Energie für alles. Marjolein Dubbers, die führende Expertin für Frauengesundheit in den Niederlanden erklärt in ihrem Ratgeber, wie wir ganz einfach unsere Energiespeicher wieder füllen können. Der Schlüssel dazu liegt in unseren Zellen. Dort sitzen die Mitochondrien, unsere Kraftwerke, die uns vital, gesund und leistungsfähig sein lassen. Doch ihre Leistung nimmt ab dem 30. Lebensjahr rapide ab. Aber wir können diesen Prozess umkehren, chronischen Krankheiten vorbeugen und wieder voller Energie durchstarten. Leicht verständlich und unterhaltsam schildert Dubbers, was die Zellkraftwerke benötigen, um stark und gesund zu bleiben, was sie schädigt und wie die richtige Ernährung hilft, uns den Energieboost unseres Lebens zu bescheren - und ganz nebenbei auch noch abzunehmen. Ausstattung: durchg. 4c