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SUPERALIMENTOS QUE CURAN, LOS. Fortalece tu bienestar emocional con la alimentación energética
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| En los ?ltimos a?os, diversos estudios cient?ficos realizados por universidades anglosajonas han revelado que los nutrientes de ciertos alimentos pueden ser de gran ayuda a la hora de combatir el estr?s y la depresi?n. El cansancio, la desgana y la p?rdida de la autoestima son m?s habituales de lo que podr?amos pensar. A buen seguro conoce a alguien que, en alg?n momento, los ha padecido e, incluso, se haya sometido a alg?n tratamiento farmacol?gico o acudido a la consulta de un psic?logo en busca de asesoramiento. Sin embargo, pese a la eficacia de las terapias convencionales, es preciso afrontar un cambio radical en nuestro modo de vida, y la alimentaci?n es el primer aspecto que debemos tener en cuenta. |
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