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Veröffentlichung:	Dezember 2018
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783742308511
EAN-Code:	9783742308511
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 24 mm
Gewicht:	784 gr
Seiten:	240
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Nordisch geniessen - einfach abnehmen Dieses Buch basiert auf der weltweit grössten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Ausserdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spass.