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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Juni 2014
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Ernährung / ohne Diät / optimieren / Ratgeber / ratschläge / schlank / Tipps für Gewichtsbalance
ISBN:	9783485028165
EAN-Code:	9783485028165
Verlag:	Nymphenburger
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 221 mm / B 143 mm / D 24 mm
Gewicht:	408 gr
Seiten:	240
Illustration:	farbige Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen, Raster, farbig, Raster,schwarz-weiss
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Inhalt:

Wer schlank bleiben will, muss essen lernen: Abnehmen ist eine Leistung, die viel grössere Herausforderung ist es jedoch, nicht wieder zuzunehmen. Ingrid Amon erzählt amüsant, berührend und motivierend, wie sie abgenoMMen hat und wie sie es schaffte, das neue Wohlfühlgewicht über zwanzig Jahre zu halten. Dabei isst sie, was ihr schmeckt, hält sich an keine Diät, zählt keine Kalorien und betreibt kaum Sport. Dafür hat sie ihr Hungergefühl wiederentdeckt und weiss, wann sie satt ist. Das 10-Punkte-PrograMM zum Mitmachen liefert alle notwendigen Informationen, die allen eine gesunde Gewichtsbalance ermöglichen.