Keine Lust auf langweiliges Kantinenessen? Nie mehr schlapp nach dem Mittagessen? Da hilft nur eines: selber schichten! Abwechslungsreich und gesund sind die Rezepte im GU-KüchenRatgeber Lunch im Glas . Knackig frische Salate, vegetarisch oder mit Fleisch, cremige Suppen und feine Süssspeisen - alle Mahlzeiten lassen sich perfekt zu Hause vorbereiten und im Glas transportieren. Appetitlich und glasklar - so macht Mittagessen Spass!

Wellness pur: die feinen Rezepte machen munter und bringen Frische in den hektischen Joballtag. Vom Topping, über die goldene Mitte, bis hin zur Sauce - Autorin Cora Wetzstein schildert anschaulich die einzelnen Bausteine eines perfekten Lunchs.

• Kapitel "Salate", Suppen, "Süsses"
• Aktualisierte Auflage des beliebten Ratgebers mit neuen Lunch-Rezepten
• Extra-Infos zu Schichten, Suppen und Gläsern
• Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Ca. 55 Fotos