Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Dezember 2021
Genre:	Ratgeber
	aktive Lebensgestaltung / Angst / Ängste / Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung / Kognitive Verhaltenstherapie / Kontrolle / Kontrollzwang / Körper und Geist / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / optimieren / Orientieren / persönlichkeitsmerkmale / Psychologie / sorgen / Streben nach Gewissheit / Stress / Tyrannen in meinem Kopf / Ungewissheit / Vergewisserungsfallen / Vergewisserungszwang / Zwänge
ISBN:	9783749502776
EAN-Code:	9783749502776
Verlag:	Junfermann
Einband:	Set (Buch und div.)
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 10 mm
Gewicht:	295 gr
Seiten:	160
Zus. Info:	KART
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiss ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schliessen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston