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Autor(en): 
  • Uwe Knop
  • Andrea Ciro Chiappa
  • Intuitiv Intervallfasten: Gesund, jung & schlank mit der (r)evolutionären I³-Formel 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Oktober 2020  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Autophagie / enterisches Nervensystem / Familie und Gesundheit / Fasten / Gesunde Ernährung / IE / intermittierend / intuitiv abnehmen / intuitiv essen / Intuitive Ernährung / Ketone / Kochen, Essen und Trinken / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / Medizin, Gesundheit / ohne Diät / optimieren / Orthorexie / Wohlfühlgewicht
    ISBN:  9783947619351 
    EAN-Code: 
    9783947619351 
    Verlag:  dPunkt 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 205 mm / B 135 mm / D  
    Seiten:  224 
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    Inhalt:
    Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins
    • Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand
    • Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint
    • Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollen

    Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäss zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I 3 .

    Lesern wird »das Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I 3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geist« erreichen - für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.

      



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