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Veröffentlichung:	August 2022
Genre:	Ratgeber
	Atem / atemübungen / Baby / Bindung / BONDING / Checklisten / Entspannung / Entspannungsübungen / Geburtshilfe / Geburtshormone / Geburtsvorbereitung / hypnobirthing / Hypnose / Intuition / Marie F. Mongan / Meditation / Meditationsübungen / natürliche Geburt / Sanfte Geburt / Schwangere / Selbsthypnose / Selbsttests / Selbstvertrauen / sichere Geburt / Tiefenentspannung / Übungsplan / Vertrauen / vorfreude / werdende Eltern / werdende Mutter / werdender vater / Wochenplan
ISBN:	9783863746582
EAN-Code:	9783863746582
Verlag:	Mankau
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 220 mm / B 160 mm / D 11 mm
Gewicht:	413 gr
Seiten:	157
Illustration:	zahlreiche farbige Illustrationen
Zus. Info:	Klappenbroschur, durchgehend farbig, 16 x 22 cm, mit 10 beiliegenden Praxis-Karten
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Inhalt:

DER HILFREICHE BEGLEITER ZUR ORIGINAL HYPNOBIRTHING-METHODE Das Praxisbuch für werdende Eltern: Entdeckt das volle Potenzial des HypnoBirthing-Schatzes! Bewährte, leicht umsetzbare Übungen helfen euch, tiefe Entspannung in euch zu verankern, eure Intuition zu wecken, das Vertrauen in eure eigenen Fähigkeiten zu festigen, eure bewusste Selbstbestimmung zu aktivieren und mit viel Vorfreude die Eigenverantwortung für das Wohlergehen eures Kindes zu übernehmen. So lernt ihr, liebe Mamas, zum richtigen Zeitpunkt bewusst loszulassen, die Ausschüttung nützlicher Geburtshormone zu fördern und auf diese Weise den Ablauf einer natürlichen, sicheren und sanften Geburt zu unterstützen. Anhand der beiliegenden Praxiskarten könnt ihr als werdende Eltern HypnoBirthing optimal auf eure individuellen Bedürfnisse anpassen und zuverlässig einüben. Darüber hinaus werdet ihr eure liebevolle Bindung untereinander und zu eurem Baby intensivieren. - Grosser Praxisteil mit Atem-, Selbsthypnose- und Entspannungsübungen - 10 handliche Praxiskarten mit Selbsttest, flexiblen Trainingsplänen und hilfreichen Übungen - Zahlreiche weiterführende Empfehlungen: Tipps für Ernährung und Bewegung, Beckenbodengesundheit, Dammmassage, Baby-Erstausstattung, Packlisten, Wochenbett-Vorbereitung, Babymassage, nützliche Kontaktadressen für frischgebackene Eltern und vieles mehr HypnoBirthing nach Marie F. Mongan - der natürliche Weg zu einer selbstbestimmten und entspannten Geburt!