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Veröffentlichung:	März 2022
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / achtsamkeitstraining / Christine Westermann / Du bist nicht, was du denkst / Innerer Beobachter / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Leon Windscheid / optimieren / Resilienz / Thich Nhat Hanh / Umgang mit Gefühlen
ISBN:	9783442342877
EAN-Code:	9783442342877
Verlag:	Arkana HC
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 136 mm / D 23 mm
Gewicht:	348 gr
Seiten:	256
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen
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Inhalt:

Jeder besitzt ihn: diesen einen sicheren Ort, tief in sich drin. Dort sind wir heil, geborgen und unversehrt - ganz gleich, ob wir nicht mehr weiterwissen, an uns zweifeln oder uns sorgen. Doch wie können wir diesen einzigartigen Geborgenheitsraum in uns selbst finden? Indem wir auf unseren inneren Beobachter hören, der uns verlässlich und klar den Weg weist in die innere Integrität und Freiheit. Um diesen Prozess anzustossen, hat der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für Schritt Vergangenes ohne Groll und Trauer loslassen, voller Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen sowie Leichtigkeit in unser Herz einladen - und in unser Leben.