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Gesunde Sünden mit Hafer: Über 80 Naschrezepte mit Hafer und Eiweiss. Auch nach der Haferkur: Hafer essen fördert den Stoffwechsel, senkt Blutzucker u
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(Buch) |
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Naschrezepte nach der Haferkur: Das Superfood ganz leicht in die Alltagsküche integrieren
Hafer
ist ein wahrer Alleskönner: Er
senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten
. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiss, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B.
Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal "hafer.flockenliebe" fügt noch einen hinzu, denn ihre
Naschrezepte
sind vor allem eines:
extrem lecker
!
- Über 80 Rezepte, auch vegan
- Frühstück, süsse Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts
- Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden
- Hafer meets Eiweiss:
Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-Methode
Lass dich verführen von den zarten Flocken!
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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