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Veröffentlichung:	Juli 2022
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Anleitung / Basen / Energie / Entgiften / Entschlacken / erfolgreich / Ernährungs-Plan / Ernährungsplan / fett-verbrennung / fit / Fitness und Ernährung / für gesunde / gesund / Gu / Heil-Chancen / Intermittierendes / Intervall / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Kur / Kurs / leicht / Liste / nahrungs-mittel gegen / optimieren / Orientieren / Plan / Prävention / Programm / regionale Küche / Regionalität / Rezepte / richtig / richtig essen / rund ums jahr / saisonale Küche / Saisonalität / schlank / Schnelle und einfache Küche / Stoffwechsel / Tabelle / Tee / umstellung / Woche / wunsch-gewicht / zuhause
ISBN:	9783833882425
EAN-Code:	9783833882425
Verlag:	Gräfe und Unzer
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 250 mm / B 192 mm / D 24 mm
Gewicht:	923 gr
Seiten:	256
Illustration:	Raster, nicht spezifiziert
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Gesund essen durchs Jahr stellt jeden Monat ein Gesundheitsthema in den Vordergrund: Im Frühling wird gefastet und der Körper entgiftet, die Sommermonate stehen ganz unter dem Zeichen der Erfrischung, der Herbst ist ideal, um das Immunsystem zu stärken. Im Winter schliesslich geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren Lebensmitteln: Fermentieren, haltbar machen, Nahrung (wieder) wertschätzen. Dazu passend finden Sie für jeden Monat die wichtigsten Infos und Tipps für eine abwechslungsreiche, saisonale Ernährung, die optimal zugeschnitten ist auf Ihren Biorhythmus. Abgerundet wird jedes Kapitel von leckeren Rezepten und kreativen Küchentipps. So fühlen Sie sich gesund und fit - das ganze Jahr!