Im Fussballtraining kann es sich als äusserst schwierig gestalten, passende Spiel- und Übungsformen für die unterschiedlichen Altersgruppen und Erfahrungsstufen in Verein, Schule oder Freizeit zu finden. Dieses praxisnahe Lehrbuch enthält daher 49 Spiel- und Übungsformen, die mithilfe der beschriebenen Steuerungsmöglichkeiten um ein Vielfaches erweitert werden können. Alle sind mit einem Bild, dem genauen Ablauf, möglichen Variationen, hilfreichen Trainer*innen-Tipps sowie der Einschätzung der Schwierigkeit aufbereitet worden.

Ergänzend werden 15 ausgewählte Spiel- und Übungsformen als abrufbare Videos angeboten, um ein unterstützendes Verständnis der einzelnen Trainingsformen zu ermöglichen. Abseits dieser praktischen Aspekte zum Sportspiel Fussball erläutern die beiden Autoren grundlegende Begrifflichkeiten - z. B. Taktik vs. Technik oder Spiel vs. Übung - und gehen auf wissenschaftliche Erkenntnisse, beispielsweise zum Kinderfussball, ein. 

Dieses praktische Wissen soll dabei helfen, Dozierenden Anregungen für die universitäre Fussball-Ausbildung zu liefern, Trainer*innen viele Ideen zur konkreten Umsetzung in der Trainingspraxis bereit zu stellen, Lehrer*innen Hilfestellung für den Unterricht in grösstenteils heterogenen Gruppen zu geben sowie Freizeitsportler*innen ihr Repertoire an Fussball-Spielformen zu erweitern.