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Veröffentlichung:	April 2016
Genre:	Ratgeber
	Alternativmedizin / Doshas / Energie & Heilung / Energiezentren / Ernährung / Ganzheitliche Heilmethoden / Indische Geschichte (Bücher) / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Mediation (Bücher) / Naturmedizin & Alternative Heilmethoden (Bücher) / Selbstfindung & -bestimmung / Verstehen / Yoga (Bücher)
ISBN:	9783778782637
EAN-Code:	9783778782637
Verlag:	Lotos
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 221 mm / B 146 mm / D 40 mm
Gewicht:	616 gr
Seiten:	432
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen
Zus. Info:	mit zahlreichen Tabellen
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Inhalt:

Authentisches und praktisch nutzbares Ayurveda-Wissen von einem Heiler mit lebenslanger Erfahrung: Ayurveda ist die umfassende Philosophie und Praxis des gesunden, erfüllten und langen Lebens. Dabei geht es aber längst nicht nur um gesunde Ernährung und einen vitalen Körper. Der indische Heiler Janesh Vaidya zeigt eindrucksvoll, was oft zu kurz kommt: Auch unser Geist braucht bewusste Hinwendung und heilsame Pflege. Hierfür gibt es zahlreiche effektive Methoden: Gedankenhygiene, Fokussierung, Meditation und regelmässig ausreichende Ruhephasen sind die Basis für ein Leben, in dem unsere Energien und Kräfte körperlich und mental frei fliessen können. Aus der Verbindung dieser Prinzipien mit bewusster Bewegung und Ernährung entsteht ein ganzheitliches Lebenskonzept für anhaltende Gesundheit, Vitalität und innere Harmonie ? perfekt in den modernen Alltag integrierbar. Ausstattung: mit zahlreichen Tabellen