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Veröffentlichung:	Februar 2024
Genre:	Ratgeber
	aminosäuren / Anti-Aging / chronische Entzündungen / Diät und besondere Ernährung / Eisenmangel / ENERGIELOSIGKEIT / Erschöpfung / essenzielle Fettsäuren / Hormone / Immunsystem stärken / Insulin / Konzentrationsschwäche / Lebensenergie / Lebensmittel / Magnesium / Mineralstoffe / Müde, erschöpft, schlapp / Müdigkeit / Nährstoffe / Nährstofftherapie / Nahrungsergänzungsmittel / Nerven / Omega 3 / Orientieren / Spurenelemente / verdauungsprobleme / Vitamine
ISBN:	9783842631724
EAN-Code:	9783842631724
Verlag:	Humboldt
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 155 mm / D 16 mm
Gewicht:	496 gr
Seiten:	208
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Inhalt:

Wozu brauche ich eigentlich Mikronährstoffe? Werde ich durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend versorgt oder sind Nahrungsergänzungsmittel ratsam? Können diese nicht auch leicht überdosiert werden und sind dann schädlich? Bei diesen Fragen setzt der Ratgeber der erfahrenen Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott an. Sie erklärt, was die Auslöser von Dauermüdigkeit und Erschöpfung sind und wie die passende Mikronährstofftherapie sich positiv auf den Darm, den Stoffwechsel, die Stressbalance und die Schilddrüse auswirkt sowie bei chronischen stillen Entzündungen hilft. Neben übersichtlichen Informationen liefert sie ein erprobtes DIY-Programm für mehr Energie.