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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	März 2018
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Bizeps trainieren / Body Building / Core-Training / Eigengewichtstraining / Fettabbau / Funktionelles Training / Gewichtheben / hiit fitness / hochintensives training / home workout / Intervalltraining / Kettlebell / Medizinball / Muskelaufbau / Muskeltraining (sportl.) / Plyometrie Anatomie / Rücken stärken / Sixpack / Sport# Training und Coaching / Sporttraining s.a. Einzelsportart / Zirkeltraining
ISBN:	9783517096292
EAN-Code:	9783517096292
Verlag:	Südwest
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 197 mm / D 23 mm
Gewicht:	921 gr
Seiten:	288
Illustration:	farbige Abbildungen
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Inhalt:

Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. Ausstattung: farbige Abbildungen