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Veröffentlichung:	April 2023
Genre:	Ratgeber
	Altern Gesundheit / Anti-Aging / biologische Uhr / Fasten / Fit im Alter / Individuell fasten / Intervallfasten / Jungbleiben / Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel / Körper und Geist / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / optimieren / Stoffwechsel / Verstehen / Vitalität / Zellalterung / zellregeneration / Zellverjüngung
ISBN:	9783442179480
EAN-Code:	9783442179480
Verlag:	Goldmann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 188 mm / B 126 mm / D 24 mm
Gewicht:	269 gr
Seiten:	272
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Inhalt:

Dieses Buch bringt sie auf den aktuellen Stand der Anti-Aging-Forschung und hilft Ihnen, jung zu bleiben. Die Anti-Aging-Medizin liefert spektakuläre neue Arbeitsergebnisse. Sie baut körpereigene Substanzen nach, die unsere Zellen reparieren oder aus verbrauchten Molekülen Bausteine für neue gewinnen. Doch welche Substanzen sind das? Welche kommen auch natürlich vor? Und vor allem: Wie können wir sie für uns nutzen? Diese Fragen beantwortet der Arzt und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Johannes Huber in diesem Buch. Zusammen mit dem Personal Trainer Bernd Österle zeigt er, wie leicht regelmässiges Fasten als besonders wirksame Anti-Aging-Technik funktioniert und noch dazu Spass macht, welche modernen Appetitzügler zur Verfügung stehen und welche Lebensmittel wir unbedingt meiden sollten, wenn wir jung bleiben wollen.