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Veröffentlichung:	April 2022
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / asanas / Bewegung / Gehirnforschung / Gehirnjogging / Gehirntraining / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Körperbewusstsein / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / Meditation / Neurolinguistische Programmierung (NLP) / Neurowissenschaft / Neurowissenschaften / Orientieren / Resilienz
ISBN:	9783424154313
EAN-Code:	9783424154313
Verlag:	Irisiana
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 171 mm / D 15 mm
Gewicht:	566 gr
Seiten:	192
Illustration:	30 Farbfotos, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Yoga neu gedacht Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen. Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-Übungsprogramm Gelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin Ausstattung: 30 Farbfotos