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Veröffentlichung:	August 2020
Genre:	Ratgeber
	alleinerziehende Mutter / Denkmuster / Depression / Familienalltag / Gehirn / Integrative Medizin / Kinderärztin / Krankheiten / MIND-BODY-MEDIZIN / Mütter / Muttersein / optimieren / Raus aus der Mental Load Falle / Stress / Stressbewältigung
ISBN:	9783466311514
EAN-Code:	9783466311514
Verlag:	Kösel
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 216 mm / B 137 mm / D 24 mm
Gewicht:	384 gr
Seiten:	272
Illustration:	Durchgehend zweifarbig mit Infografiken, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Das neue Buch der Bestsellerautorin Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Infografiken