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Veröffentlichung:	April 2014
Genre:	Ratgeber
	Amateurboxen / Beinstellung, richtige / Boxen / Boxsport / Boxtraining / Fitnessboxen / Kampfkunst / Kampfsport / Kampfsporttraining / Kampftaktik / Kampftechnik / Paradetechnik / Schlaghärte / Spitzenboxer / Sport / Taktik / taktisches Denken / Trainingsplanung / Verstehen
ISBN:	9783613507586
EAN-Code:	9783613507586
Verlag:	Pietsch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 12 mm
Gewicht:	471 gr
Seiten:	168
Illustration:	Raster, farbig
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Inhalt:

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.