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Veröffentlichung:	November 2016
Genre:	Ratgeber
	Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit / Sport / Altensport, Seniorensport / Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch / Sport / Training / Sport, allgemein / Training (körperlich) / Umgang mit dem Altern
ISBN:	9783785319383
EAN-Code:	9783785319383
Verlag:	Limpert Verlag GmbH
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 241 mm / B 164 mm / D 10 mm
Gewicht:	287 gr
Seiten:	107
Illustration:	45 farbige Abbildungen
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Inhalt:

Wer rastet - der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness sind daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede Übung "passt", liefert dieses Praxisbuch bewährte, abwechslungsreiche und motivierende Spiel- und Übungskonzepte für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, die auch berücksichtigen, dass das Leistungsvermögen innerhalb einer Gruppe meist sehr heterogen ist.