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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Dezember 2021
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Beckenboden / Beckenboden-Lotus / Beckenbodenaktivierung / BECKENBODENTRAINING / Blockaden lösen / Chakra / Chakren / Damm / ENERGIEZENTRUM / Erdung / Faszien / Kundalini / Meditation / Menstruation / Menstruationsbeschwerden / Orgasmus / Orgasmusfähigkeit / Orientieren / Sakralchakra / Schwangerschaft / Sexualität / Tiefenenttspannung / tiefenmuskulatur / Wochenbett / WURZELCHAKRA / yin-yoga / Yoga / Yoga Nidra / Yoga-Nidra
ISBN:	9783864103254
EAN-Code:	9783864103254
Verlag:	Windpferd
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 155 mm / B 155 mm / D 15 mm
Gewicht:	258 gr
Seiten:	144
Illustration:	durchgängig farbig - mit vielen Fotos
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Inhalt:

Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen! Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Ein lebendiger Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind ausserdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken. Das Buch beinhaltet ein einstündiges Übungsprogramm zum Herunterladen. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.