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Veröffentlichung:	März 2017
Genre:	Ratgeber
	entdecken / Ernährung / Fitness / fitness zuhause / Fitnessübungen / Gymnastik / Orientieren / sport ohne geräte / sport zuhause / Warm-up / Workout im Sitzen / Workout im Stehen
ISBN:	9783809436379
EAN-Code:	9783809436379
Verlag:	Bassermann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 148 mm / D 8 mm
Gewicht:	183 gr
Seiten:	80
Illustration:	Mit 160 Farbfotos und -illustrationen
Zus. Info:	Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
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Inhalt:

Der Weg zu einer schönen Figur Wirksamstes Mittel gegen Problemzonen sind Bewegung und gesunde Ernährung. Eigentlich ganz einfach - doch das Durchhalten ist schwer. Es gibt aber eine Lösung: der Personal Trainer. Hannah Fühler, erfahrene Personal Trainerin und Life Coach, zeigt Ihnen effektive Übungen für eine wohlgeformte BBP-Zone, die nicht nur in jahrelanger Übung erprobt wurden, sondern auch Spass machen und schnell zu Ergebnissen führen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung sowie zur Motivation.