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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	2017
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / asanas / Dehnung / Entspannung / Fitness / Gesundheit / Haltung / Haltungen / Körper / Meditation / Muskelaufbau / Muskeln / Muskeltraining (sportl.) / Sport / Sport, allgemein / Stärkung / Stretching / Training / Trend / übungen / Verstehen / Yoga / Yoga als Training / Yogapraktizierende / Yogaübende
ISBN:	9783737411028
EAN-Code:	9783737411028
Verlag:	Marix
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 260 mm / B 175 mm / D 15 mm
Gewicht:	753 gr
Seiten:	224
Illustration:	mit farbigen Abbildungen
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Inhalt:

Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken . Ihre Rolle ist äusserst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen können Yoga-Praktizierende zu einem besseren Verständnis der Übungen gelangen und über ein gezieltes Muskeltraining ihr allgemeines Körperbefinden verbessern. Ein wichtiges Nachschlagewerk für alle, die durch Yoga ihre Muskulatur stärken und definieren wollen.