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Fit und gesund ins neue Jahr: Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken 
 

(Buch)
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Veröffentlichung:  Dezember 2020  
Genre:  Ratgeber 
 
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ISBN:  9783742315397 
EAN-Code: 
9783742315397 
Verlag:  Riva-Verlag 
Sprache:  Deutsch  
Dimensionen:  H 150 mm / B 200 mm / D 15 mm 
Gewicht:  251 gr 
Seiten:  33 
Zus. Info:  Aufsteller 
Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
Inhalt:
Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen - sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt - für ein fitteres und gesünderes Leben!

  



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