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Veröffentlichung:	März 2012
Genre:	Ratgeber
	Baby-Yoga / Eltern-Kind-Yoga / Eltern-und-Kind-Sport / Kinder / Kleinkind-Yoga / Massage / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Natura Viva Verlag / Ratgeber Gesundheit / Ratgeber# Schwangerschaft, Geburt und Babypflege / Yoga
ISBN:	9783935407311
EAN-Code:	9783935407311
Verlag:	Natura Viva
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 236 mm / B 230 mm / D 10 mm
Gewicht:	534 gr
Seiten:	144
Illustration:	Raster, farbig
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Inhalt:

Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Grossmütter und Grossväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen! Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.