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Herausgeber: 
  • Henrik Brandt
    Autor(en): 
  • Steffen Grose
  • Henrik Brandt
  • Stressfrei schlafen!: Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen 
     

    (Musik CD)

    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  2011  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9783981036763 
    EAN-Code: 
    9783981036763 
    Verlag:  Brandt, Henrik 
    Einband:  Compact Disc (Audio-CD)  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 141 mm / B 124 mm / D 12 mm 
    Gewicht:  102 gr 
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    Inhalt:
    Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf der CD und beiliegendem Booklet vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen. Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen. Gesamtspielzeit: 79 Minuten

      



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