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Herausgeber: 
  • Canda
  • Pilates für Unbewegliche Deluxe Version CD 
     

    (Musik CD)

    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 14-24 Tagen versandfertig
    ISBN:  9783939867517 
    EAN-Code: 
    9783939867517 
    Verlag:  ZYX-MUSIC / Merenberg 
    Einband:  Compact Disc (Audio-CD)  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 193 mm / B 136 mm / D 15 mm 
    Gewicht:  94 gr 
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    Inhalt:
    Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen! "Pilates für Unbewegliche" macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben. Es werden keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel benötigt. Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17,8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

      



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